"Smile, Breathe and go slowly"

Thich Nhat Hanh

 

 

      Derslerimde öğrencilerin kendilerini güvende hissedeceği bir alan yaratmaya; herkesin matı üzerinde, kendini biraz daha farklı yönleriyle keşfedebileceği bireysel yolculuğuna fırsat tanıyan bir gözlemci olmaya çalışıyorum. Geçtiğimiz yıllar içinde kendi dönüşüm yolculuğumda edindiğim birikim, özellikle meditasyon, metafizik ve şifa ile ilgili katıldığım çok çeşitli çalışmaların bana kazandırdıkları da yoga eğitmenliğimi destekliyor ve zenginleştiriyor. 

      Verdiğim Hatha ve Vinyasa stili dersler, seviye her ne olursa olsun, ayaktaki duruşların, geriye eğilmelerin, denge duruşlarının, burguların ve öne kapanmaların dengeli bir şekilde harmanlandığı; fiziksel anlamda tüm bedenin çalışmasını, bizi canlı ve hayatta tutan “prana” ya da “chi” olarak bildiğimiz yaşam enerjisinin sağlıklı bir şekilde akmasını hedefleyen dersler. Her zaman öncelikle nefesin nazikçe ve yumuşakça asanalar, yani yoga pozları ile uyum içinde akışını ve doğru hizalanmayı ön planda tutuyorum. Özellikle hocam Hart Lazer ile tamamladığım çalışmalardan aldığım ilhamla öğrencileri terapötik bir yaklaşımla yönlendirmeye ve onlara uzun yıllar, sağlıklı bir şekilde yogaya devam edebilmeleri için gerekli araçları sunmaya çalışıyorum.

 

​

​

Zoom

* Grup programları ve birebir dersler için lütfen iletişime geçiniz.

​